Health and Wellness Lifestyle tea guide

7 herba revolusioner yang digunakan dalam teh

minum teh di rumah

Mengkonsumsi herbal adalah kunci kesehatan dan umur panjang. Menggabungkan herbal dengan teh, minuman paling populer di dunia, hanya akan menambah manfaatnya. Apa cara yang lebih baik untuk menyeimbangkan diet Anda selain minum teh herbal yang lezat setiap hari?

Berkat pengobatan modern, kita dapat memilih dari beberapa ramuan revolusioner dengan manfaat kesehatan dan penyembuhan yang telah terbukti untuk membuat secangkir teh harian kita. Terlebih lagi, Anda dapat dengan mudah menanam satu atau lebih tumbuhan ini di kebun Anda.

Berikut adalah tujuh ramuan revolusioner yang digunakan dalam teh:

Teh kamomil

1. Kamomil

Obat alami kuno untuk banyak penyakit, termasuk kelainan kulit, ramuan kamomil berasal dari bunga seperti bunga aster di tanaman. Bunga kamomil kering, jika ditambahkan ke air panas, akan menjadi teh yang sangat menenangkan. Minuman rasa buah dan apel ini memiliki banyak chamazulene, yang merupakan anti-inflamasi yang efektif.

Minum teh kamomil panas secara teratur mengurangi stres dan meningkatkan sistem kekebalan Anda. Minum tiga puluh menit sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur. Teh kamomil efektif mengobati masuk angin, meredakan kram menstruasi, dan meredakan gangguan pencernaan. Teh kamomil yang kuat, bila didinginkan dan dioleskan pada kulit bersih, membantu mengurangi munculnya jerawat.

2. Jahe

Makanan super pedas yang sedang tren ini bisa menghasilkan keajaiban untuk teh Anda! Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan seperti mencegah penyakit jantung, meminimalkan risiko kanker, dan meredakan gangguan pencernaan.

Anda bisa membuat teh jahe hanya dengan merebus campuran irisan jahe dan air tawar. Menambahkan daun teh atau susu adalah opsional. Teh jahe merupakan suguhan yang sempurna untuk musim hujan dan merupakan obat sakit tenggorokan yang sangat baik. Adakah cara yang lebih baik untuk melihat hujan dari jendela Anda selain sambil menyesap aroma surgawi?

Studi yang melibatkan wanita hamil menunjukkan bahwa minum teh jahe di pagi hari membantu meringankan mual di pagi hari. Hingga menjelang persalinan, wanita hamil dapat dengan aman mengonsumsi maksimal empat cangkir teh.

3. CBD:

Ekstrak herbal yang berasal dari daun tanaman ganja, teh yang mengandung minyak CBD membuat teh yang sangat menyembuhkan. Ganja, dalam dosis terkontrol, meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati. Ramuan dalam jumlah yang lebih banyak dapat secara efektif meredakan nyeri.

Anda dapat membuat teh CBD-Infused dengan menyeduh daunnya atau mencampurkan minyak dengan air mendidih. Minuman menyegarkan ini menurunkan stres, yang merupakan penyebab utama kecemasan dan depresi.

Yang terbaik adalah membeli tertinggi hijau jika Anda mencari yang berkualitas tinggi. Hanya dengan mencampurkan 1-2 tetes Minyak CBD ke dalam teh biasa, Anda dapat memperoleh manfaat penuh.

Mint Tea

4. Mint

Mint, dengan aromanya yang menyegarkan, tidak diragukan lagi bermanfaat dalam teh. Kandungan mentol tanaman mint membantu mengatasi sakit kepala dan gangguan pencernaan, meningkatkan pernapasan hidung, dan menyegarkan napas. Teh mint menyegarkan dengan sempurna pada hari-hari terik dan menenangkan setelah makan banyak.

Cukup rendam segenggam besar daun mint segar atau satu sendok teh daun mint kering dalam sekitar dua cangkir air panas selama 3-5 menit. Teh penenang Anda sudah siap. Anda bisa menikmati berbagai jenis teh mint dengan rasanya yang unik.

Misalnya, teh peppermint memiliki rasa mint yang tajam. Di sisi lain, varian spearmint diperuntukkan bagi mereka yang lebih menyukai teh, ringan, dan manis. Anda juga dapat mencoba campuran seperti teh mawar, apel, dan cokelat mint.

Teh kembang sepatu baik untuk kesehatan

5. Kembang sepatu

Penelitian menunjukkan bahwa ramuan ajaib ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melindungi hati. Kelopak kembang sepatu kering yang direndam dalam air mendidih membuat teh bunga yang luar biasa menyegarkan. Baik panas atau dingin, minuman sehat ini rasanya luar biasa.

Teh kembang sepatu mengandung polifenol dan dapat membantu mencegah kanker. Ini juga mendorong penurunan berat badan. Menjadi sumber yang kaya vitamin C, teh kembang sepatu sangat bermanfaat bagi kulit dan rambut. Ini melembabkan kulit dan dapat mengatasi kulit gatal dan penuaan. Ini juga memperkuat akar rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

6. Lavender

Lavender memiliki banyak khasiat obat. Dapat melawan infeksi jamur, membantu gangguan pencernaan, dan meredakan kecemasan. Ramuan cantik ini, dengan aroma bunga yang merangsang, adalah bahan teh yang sempurna! Biarkan aroma menyegarkan meresap ke seluruh ruangan saat Anda membuat teh sore.

Biarkan kuncup lavender kering terendam dalam air panas selama sekitar sepuluh menit untuk mengeluarkan aroma lengkapnya. Jika Anda ingin menggunakan es, dinginkan teh, lalu tambahkan es.

Studi menunjukkan bahwa minum satu cangkir teh lavender setiap hari mengurangi depresi. Aroma menenangkan dari teh lavender membantu meredakan insomnia, sehingga meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Penuh antioksidan, teh herbal ini juga mengurangi bintik-bintik penuaan dan meningkatkan kesehatan rambut.

Teh kayu manis

7. Kayu manis

Kayu manis memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti membersihkan infeksi saluran kencing, mengontrol kadar gula darah, dan menangkal mikroba penyebab penyakit. Selain polifenol dan antioksidan, kayu manis mengandung bahan kimia unik yang secara signifikan berkontribusi pada manfaat kesehatan tersebut.

Ramuan luar biasa ini, memiliki aroma manis, merupakan andalan hampir di setiap dapur. Seduh batang kayu manis atau bubuk dalam air mendidih membuat teh menjadi sangat hangat.

Teh manis dan pedas ini meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan. Biasakan minum teh kayu manis saat waktunya tidur. Itu bisa menguntungkan tujuan penurunan berat badan Anda. Minum teh kayu manis juga meredakan kram menstruasi dan melawan peradangan. Terlebih lagi, minuman sehat ini meningkatkan konsentrasi harian dan dapat membantu menangkal penyakit Alzheimer.

Kesimpulan

Sekarang Anda tahu beberapa ramuan paling revolusioner yang digunakan dalam teh. Masing-masing dengan rasa dan khasiat obat yang unik patut dicoba.

Jadi, apakah itu tentang secangkir teh harian Anda atau mengadakan pesta teh, jangan ragu untuk menggunakan ramuan revolusioner ini. Mereka pasti akan keren!

Source link

Leave a Reply